三食ごはん旌善編

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三食ごはん旌善編

『三食ごはん旌善編』は、2015年に韓国tvNで放送された人気リアリティバラエティ番組『三食ごはん』シリーズの一つです。
江原道・旌善（チョンソン）の自然豊かな農村を舞台に、出演者たちが自給自足に近い生活を送りながら「一日三食」を作る様子を描いています。
都会の喧騒から離れたスローライフと、素朴な料理風景が多くの視聴者の癒やしを呼びました。

番組内容：自然の中で作る“ただの三食”

『三食ごはん旌善編』では、決められた食材や現地で手に入る材料を使い、
出演者たちが朝・昼・晩の三食を自分たちで準備します。

畑仕事、薪割り、買い出し、調理――
特別なイベントはほとんどなく、淡々と流れる日常がそのまま番組の魅力になっています。
「何を食べるか」ではなく、「どう暮らすか」に焦点を当てた構成が特徴です。

出演者：自然体が魅力のレギュラーメンバー

イ・ソジン
実質的なリーダー役。料理や生活全般を手際よくこなす姿が印象的。
オク・テギョン（2PM）
体力仕事を担当し、真面目で素直な性格が好感を集める。
キム・グァンギュ
ユーモアと人間味あふれる存在として、番組に温かさを添える。

見どころ：何も起きないのに、なぜか癒やされる

スローライフの心地よさ
自然の音やゆったりした時間の流れが、観る人の心を落ち着かせる。
料理の音と所作が生む臨場感
包丁の音、火の揺らぎなど、日常の細部が丁寧に映し出される。
素の人柄がにじみ出る関係性
作られたキャラではない、自然なやり取りが魅力。
シリーズ屈指の“癒やし編”
派手さはないが、繰り返し観たくなる安心感がある。

まとめ：忙しい日常を忘れさせてくれる時間

『三食ごはん旌善編』は、
特別なことは何も起きないけれど、
「丁寧に暮らすことの豊かさ」を静かに伝えてくれるバラエティ番組です。

刺激の強い番組に疲れたときや、
心を落ち着かせたいときに、そっと寄り添ってくれる一作としておすすめです。

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本ページの情報は2025年12月22日時点のものです。最新の配信状況は各サイトにて
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